Aguada de Cima: Saúde em Marcha em... caminhadas

Jul 03,2013 00:00 by JCristo
Jaquelina Santos, médica do Centro de Saúde de Aguada de Cima, está a promover caminhadas bi-semanais, às terças e quintas-feiras.

A saída, às 22 horas, é do Centro, para um passeio em grupo, durante uma hora, e convida todas as pessoas da vila (e arredores), a participarem e alterarem os seus estilos de vida, adoptando hábitos de vida mais saudáveis.
A caminhada, segundo a dra. Jaquelina Santos, ”é, indiscutivelmente, um dos exercícios aeróbicos mais adequados para indivíduos saudáveis e para portadores de doenças cardíacas e metabólicas” - por exemplo, diabetes, obesidade, excesso de peso e excesso de triglicerídeos no sangue.
A experiência da passada semana foi muito animadora. “Apelo à participação massiva na iniciativa, a bem da saúde de todos “, concluiu Jaquelina Santos.